Kaip natūraliai padidinti vyrų potenciją

Beveik visi šiuolaikiniai vyrai, kurių amžius peržengė liniją per keturiasdešimt metų, rimtai nori sužinoti, kaip natūraliai padidinti vyrų potenciją. Norint išspręsti erekcijos disfunkcijos problemą, vaistai paprastai vartojami ne tik tradiciniais, bet ir netradicine medicina. Taip pat fizinis aktyvumas ir įprastos galios sistemos pasikeitimas.

Būdai apskaičiuoti potencijos kokybę

Vyro galios praradimas rimtai gali tapti rimta vyro problema ir netgi įsitraukti į depresiją. Bet jei laiku pastebite simptomus ir laiku pradedate gydymą, tada yra gerų šansų viską grąžinti normaliai. Turėsite tik šiek tiek pakeisti savo gyvenimo būdą. Atlikite tam tikrus pakeitimus, kurie vis dėlto bus naudingi tik lytiniam gyvenimui.

Ką reikėtų sumokėti:

• Seksualinis potraukis seksualiniam partneriui - jei yra noras, tačiau nėra erekcijos, tai gali būti dėl stipraus nuovargio, blogos nuotaikos ar psichologijos;
• Laikas atkurti erekciją - kuo mažiau, tuo geresnė galia;
• Ejakuliacijos kokybė - lytiniai santykiai turi baigtis orgazmu ir ejakuliacija;
• Erekcijos lygis - sužadinimo metu varpa turėtų padidėti ilgis ir storis, taptų tvirtesnis. Ir šie parametrai turėtų likti nuo lytinių santykių pradžios iki jo pabaigos. Jei varpa sumažės anksčiau, tai gali tiesiogiai parodyti erekcijos funkcijos pažeidimą. Tai lengva patikrinti naudojant įprastą popierinį žiedą. Jis turi būti dedamas ant varpos. Jei su potencija viskas yra normalu, popierius suplėšys.

Pastaruoju metu vyrams, kurių amžius dar nepasiekė keturiasdešimt metų, buvo nustatyta potencijos sutrikimai. Tačiau yra paprastų paaiškinimų. Tai yra blogi įpročiai, dažnas stresas, sėdėjimas ir atsitiktiniai seksualiniai ryšiai.

Tik urologas sugeba profesionaliai diagnozuoti potencijos problemas. Norėdami tai padaryti, į varpą įvedamas specialus skystis, kuris gali sukelti erekciją ne ilgiau kaip penkiolika minučių. Gydytojas nustato jaudulio procentą, o vyrui turės tik palyginti sukeltą erekciją su jo įprastu. Tai išlieka aktyvi maždaug valandą.

Jautrios varpos tyrimas gali būti vadinamas vienu veiksmingiausių diagnostinių metodų. Varpos jautrumo lygis nustatomas dėl virpesių. Visiškas jo nebuvimas yra mažo nervo taškų jautrumo dubens jautrumo rodiklis. Anksčiau ar vėliau tai tampa impotencijos priežastis.

Specialus X -LAY taip pat leidžia apskaičiuoti varpos kryžminių šalių arterijų lygį. Į jį įvedamas specialus skystis, kuris juda per indus. Jei kraujotaka yra tvarkinga, dėl stiprumo kaltos psichologinės problemos.

Visiškai sveikas vyras, jaunesnis nei penkiasdešimt metų, spontaniška erekcija turėtų padidėti iki septynių kartų nakties miego metu.

Kokios yra seksualinės disfunkcijos priežastys

Prieš suprantant, kaip padidinti vyro potenciją, svarbu išsiaiškinti, kokios yra pagrindinės šios problemos priežastys. Tarp pagrindinių priežasčių gali būti:

• Širdies ir kraujagyslių sistemos ligos;
• Diabetas;
• Kenksmingų įpročių buvimas;
• Testosterono trūkumas;
• Miego trūkumas;
• Pagyvenęs amžius;
• Įvairaus laipsnio nutukimas;
• Padidėjęs kraujospūdis;
• Sėslus gyvenimo būdas;
• Sužeista stuburas ar išvarža;
• Lėtinis nuovargis;
• Dažnas stresas, jaudulys, bloga nuotaika.

Nustatę pagrindinę pagrindinę priežastį, viskas bus įmanoma viską grąžinti į normalią ir lengviau.

Vaistai potencijai

Kaip padidinti vyrų potenciją? Tradicinė medicina turi galimybę pasiūlyti daug vaistų, kurie per trumpą laiką gali padidinti potenciją. Vaistinė turi vaistų, turinčių organinį ar sintetinį pagrindą. Jie ilgą laiką prisideda prie padidėjusios erekcijos.

Tačiau negalima atsižvelgti į tai, kad beveik visi jie turi naudojimo apribojimus. Jie draudžiami, jei kyla problemų dėl kepenų, inkstų, širdies ar indų. Ir jei vyras kenčia nuo aukšto ar žemo slėgio.

Tokie vaistai padidina varpos kraujotaką, atsipalaiduokite lygiųjų raumenų. Laivai plečiasi ir didėja potencija. Plius - erekcijos patobulinimas. Tačiau reikia pažymėti, kad vaistai nesugeba sukelti seksualinio potraukio.

Šios tabletės gali veikti skirtingu metu. Nuo keturių valandų ir maždaug per dieną. Dozę ir kartų skaičių gali nustatyti išimtinai lankantis gydytojas. Nes visos šios savybės grindžiamos vyro amžiumi ir jo bendrąja sveikatos būkle.

Labai svarbus dalykas: gydymas tokiais vaistais bus neįmanoma, jei pacientas kenčia nuo aritmijos, anginos pektorinių ar bet kokių alergijų.

Pagrindinė taisyklė yra kuo mažiau išlaisvinti spermą

Nesvarbu, ar intymus stresas pašalinamas savarankiškai, ar su partneriu. Bet jūs turėtumėte vengti išleisti spermą. Tai ypač pasakytina apie vyrus, kurių amžius jau peržengė penkiasdešimt metų ženklą. Jauniems žmonėms lengviau atsigauti po tokio finišo. Bet tai taikoma tik jauniems žmonėms.

Ši taisyklė nereiškia, kad dabar jums reikia įdėti kryžių sekso. Tai visai nėra esmė. Jums tiesiog reikia stengtis nesielgti su ejakuliacija. Tai svarbu, nes vyrai po penkiasdešimt, vis dar gyvena seksualinį gyvenimą, kiekvieną kartą reikia daugiau laiko atkurti.

Kaip galite padidinti potenciją natūraliais metodais

Yra natūralių variantų, kuriems nereikia narkotikų:

• Liaudies gynimo priemonės;
• Dietos pasikeitimas;
• Fizinis aktyvumas ir masažai.

Pristatant tokius naudingus pakeitimus, tikrai įmanoma greitai padidinti potenciją.

Netradicinė medicina problemoms išspręsti

Medicina, kilusi iš žmonių, taip pat gali atsakyti į klausimą, kaip sustiprinti vyrų potenciją. Ir siūlo įvairius receptus, kurie užtikrina padidėjusią erekciją namuose ir užkirstų kelią impotencijai atsirasti. Neišsiskiriantys vaistai, pagrįsti žolelėmis ir bitininkystės produktais, yra ne mažiau veiksmingi nei vaistinė. Tačiau jie yra visiškai saugūs kūnui ir beveik neturi jokio šalutinio poveikio.

Paprasti tradicinės medicinos receptai:

• Du šaukštai šviežiai išspaustų alavijo sulčių sumaišo su puse stiklinės skysto medaus. Paimkite pusę šaukštelio tris kartus per dieną prieš valgymą. Gydymo eiga yra dvylika savaičių.
• Žaliosios arbatos infuzija padės išvengti impotencijos arba išgydyti impotenciją. Du šaukštus lakštinės arbatos ir pusės stiklinės cukraus reikia pilti su litre degtinės ir savaitę pamiršti šaldytuve. Gerkite tinktūrą mėnesį prieš miegą, vieną šaukštelį.
• Supilkite porą šaukštų susmulkintos Šv. Jono misos su stikline karšto vandens, uždarykite ir palikite valandą užpilti. Įmerkite ir gerkite ketvirtadalį stiklo tris kartus per dieną. Gėrimas padės pašalinti sąstingį, pagerinti kraujotaką. Infuzija turėtų būti girta tris savaites.
• Sumaišykite vienodus kiekius smulkiai susmulkintus graikinius riešutus, figas ir datas. Įpilkite tą patį medaus kiekį. Suvalgykite vieną šaukštą šio mišinio du ar tris kartus per dieną. Tai daro teigiamą poveikį libido ir nuolat vartojant, jis gali padidinti erekciją ir pagerinti bendrą kūno būklę.

Be to, kasdien patartina valgyti keliolika pergalių.

Maistas, siekiant padidinti potenciją

Jei pirmieji potencijos sumažėjimo požymiai yra pastebimi, vyrui patartina persvarstyti savo racioną - visiškai atsisakyti riebaus, kepto maisto ir greito maisto. Tai yra vienas iš veiksmingų būdų padidinti vyrų potenciją namuose. Daugelyje maisto produktų yra visos medžiagos, reikalingos seksualiniam susijaudinimui. Taigi, jie pagerina vidinę būseną. Geriausi tokiu atveju rezultatai parodo vitaminai - A, B, E.

Kaip pagerinti vyrų potenciją:

• Jūros dovanos - ikrai, midijos, žuvis, austrės;
• Mėsa - ėriena, liesa jautiena, triušis, paukštiena;
• Daržovės - svogūnai, morkos, ropės, burokėliai, salierai, pupelės, krienai, česnakai;
• Švieži riešutai - graikiniai riešutai, kedras, migdolai;
• Vaisiai ir uogos - bananas, vynuogės, braškės, avietės, džiovinti vaisiai, datos;
• Šokoladas - juodas (mažiausiai 65% kakavos kiekio);
• Kiaušiniai - vištiena ar putpelės.

Patartina virti visą maistą, kepti, troškinti ar garuoti. Valgykite keturis kartus per dieną mažomis porcijomis. Paskutinis valgis turėtų būti dvi ar trys valandos prieš miegą. Jei einate tokiu keliu, galite lengvai ir greitai užtikrinti vyrų jėgos padidėjimą.

Pratimas

Siekdamas sustiprinti potenciją iki tinkamo lygio, vyras turi kelis kartus laikyti analinius raumenis kelis kartus. Iki maždaug penkiolikos sekundžių. Ir padarykite dešimt pakartojimų per trisdešimt sekundžių pertrauką. Tai yra paprasčiausias pratimas. Ir vienas iš jo pranašumų yra tas, kad jis gali būti atliekamas bet kur ir nepastebimai kitiems žmonėms.

Čia yra keletas paprastų pratimų:

• Greiti dubens judesiai. Atliktas nuogas kūnas. Padėkite kojas ant pečių pločio ir šiek tiek sulenkite. Greičiausiai dubens perkelkite pirmyn ir atgal, naudodami maksimalią įmanomą amplitudę. Giliai įkvėpkite ir lėtai iškvėpkite. Septyni įkvėpimai prilygsta vienam požiūriui. Būtina atlikti šešis prižiūrėtus, per pertrauką per pusę minutės.
• Dubens sukimasis. Pasukite dubens su maksimalia amplitude - keturiasdešimt kartų kiekviena kryptimi. Šis pratimas padeda sustiprinti dubens kraujotaką ir sustiprinti nugaros raumenis.
• LUGS. Šiam pratimui jums reikės hantelių, kurių svoris turėtų būti bent trys kilogramai. Nuplėškite rankas prie siūlės, tada ženkite į priekį kuo pločiau, bandydami paliesti grindis kitos kojos keliu. Taigi atlikite dvylika žingsnių su kiekviena koja.
• Pakreipimai. Atsistokite kojas plačiau už pečius, pasilenkite į priekį, bandydami pasiekti grindis. Kelių negalima sulenkti. Turite atlikti keturis dvidešimt pakartojimų metodus. Laikui bėgant pakartojimų skaičius turi būti padidintas iki penkiasdešimt.
• Pritūpimai. Kojos turėtų būti dedamos platesnės už pečius, sutrinkite sėdmenis. Lėtai pritūpkite, nesukeldami kulnų nuo grindų. Užšaldykite kraštutiniame taške, suskaičiuokite iki trijų ir lėtai pakilkite. Iš viso turite padaryti dvidešimt kartų. Ne mažiau svarbu laipsniškai padidinti laiką, kaip nustatyti poziciją nuo trijų sekundžių iki penkiolikos.

Labai svarbus dalykas: įkrovimas turėtų būti papildytas masažu. Spustelėkite atsipalaidavusias sėklides, masažuokite jas, šiek tiek paspaudus. Masažas padeda pagerinti vyrų potenciją. Tokiu būdu galite padidinti testosterono lygį ir padidinti spermos tūrį. Be to, impotencijos ir net nevaisingumo rizika sumažėja iki nulio.

Kaip perspėti vyrus

Paprasta prevencija daugelį metų lengvai padės išlaikyti potenciją. Turite gerti mažiau stiprią arbatą ir kavą.

Nustokite vartoti alkoholį, rūkyti. Tabakas susiaurina kraujagysles ir tokiu būdu pablogina kraujotaką. Alkoholiniai gėrimai neduos jokios naudos. O alus padeda kūnui gaminti hormonus, kurie labiau būdingi silpnai lytims nei vyrai. Greičiausiai bus sunku atsisakyti iškart. Tačiau laikui bėgant galite pastebėti efektą.

Vyrai turėtų atidžiai stebėti savo svorį. Po penkiasdešimties metų stipresnės lyties „atsibunda" impotencija dėl širdies ir kraujagyslių, genitalinės, endokrininės sistemų ligų. Kai kurie iš jų kyla būtent dėl svorio padidėjimo.

Paprastos seksualinės sveikatos išlaikymo taisyklės:

• Laikykitės dietos. Kuo naudingesnis maistas, tuo švaresnis kraujas;
• Kontroliuoti kraujo spaudimą ir cholesterolio kiekį kraujyje;
• Atsikratykite perteklinio svorio;
• Būtinai miegokite pakankamai ir eikite gatvėje mažiausiai keturiasdešimt minučių per dieną;
• Leiskite sau atsipalaiduoti. Nesunku nudžiuginti be alkoholio ir cigarečių pagalbos. Per didelis darbas neigiamai paveiks erekciją;
• Įprastas fizinis aktyvumas. Bent pusvalandį per dieną vyras padės vyrui paprastai ne tik potencijai, bet ir figūrai;
• Seksualiniai santykiai yra bent pora kartą per savaitę. Fiziologiškai savęs palaikymas pakeičia lytinius santykius, tačiau tai nepadeda pagerinti psicho -emocinės būsenos;

Bet kuris vyras gali grįžti į normalią galią namuose. Būtina tik atsikratyti blogų įpročių ir apsinuodyti maistu. Nereikia nepaisyti liaudies vaistų. Pažangesniais atvejais nebegalite išsiversti be gydytojo pagalbos - jis išrašys veiksmingą gydymą.